De l'initiation au tennis pour les séniors !

L'ASEPT Normandie, en partenariat avec l'Association Sportive Rouen Université Club de Mont Saint Aignan, ont organisé du 29 novembre 2022 au 14 mars 2023, des séances d'initiation au tennis dédiées aux séniors.

Bien souvent, la peur de tomber, une mobilité réduite ou un manque de motivation freinent les retraités. Continuer à pratiquer une activité physique régulière est capital et à la portée de chacun selon ses capacité, en adaptant justement le sport à la personne et non la personne au sport !

L'objectif de ces séances était de favoriser l'autonomie, maintenir sa forme et de prévenir les problèmes de santé par une pratique sportive régulière. Les participants ont également pu retrouver une forme de lien social tout en activant leur corps avec joie et plaisir.