Bien-être à la retraite
La question du "Bien vieillir" est une question essentielle : en 2050, 32 % de la population française aura 60 ans et plus.
Les conférences et ateliers sur le thème du « Bien-être à la retraite » ont pour objectif d’aider les séniors à préserver leur capital santé le plus longtemps possible en abordant les différentes problématiques liées au vieillissement, à identifier leurs besoins et à trouver des solutions simples et concrètes.
L’ASEPT Normandie propose l'atelier Vitalité, un programme qui aborde le "Bien vieillir" dans sa globalité afin d'aider à mieux vivre sa retraite. Il est également proposé 4 ateliers sur le thème du bien-être psychique et 2 ateliers spécifiques aux aidants, destinés aux séniors retraités de plus de 55 ans.
- Vitalité
- Gestion du stress
- Du stress à la sérénité
- Mieux gérer ses émotions (uniquement en distanciel)
- Socio esthétique
- Un instant pour les aidants
- Aide aux aidants
LE BIEN-ÊTRE MENTAL
De multiples facteurs peuvent altérer notre état émotionnel et engendrer une fatigue psychique. Le stress est un phénomène commun à tous mais il est possible de l'appréhender et limiter ses effets sur la santé et sur notre quotidien, ceci à travers des exercices pratiques et l'identification de ces facteurs d'anxiété.
LES AIDANTS FAMILIAUX
Selon la "Direction de la Recherche, des Études, de l'Évaluation et des Statistiques" plus de 8 millions d'adultes entre 55 et 64 ans sont proches aidants, soit 1 personne sur 4 concernée.
Ces données nous engagent à proposer une action de prévention qui se doit de répondre aux besoins réels des territoires en matière de santé mentale. L'objectif étant de permettre aux séniors aidants d'identifier les dispositifs et aides accessibles sur leur secteur, de libérer la parole et de rompre l'isolement.