Bien-être à la retraite
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
La question du "Bien vieillir" est aujourd'hui essentielle : en 2050, 32 % de la population française aura 60 ans et plus.
Préserver sa santé physique et mentale tout au long de la retraite contribue à maintenir son autonomie, son bien-être émotionnel et sa qualité de vie.
Les conférences et ateliers sur le thème du « Bien-être à la retraite » ont pour objectif d'aider les séniors à mieux comprendre les enjeux liés au vieillissement, à préserver leur capital santé et à découvrir des solutions simples et concrètes pour prendre soin d'eux au quotidien.
Afin d'aider à mieux vivre sa retraite, l’ASEPT Normandie propose 3 ateliers, destinés aux séniors retraités de plus de 55 ans :
- Yoga du rire
- Bien dans ma tête, bien dans retraite
- De la tête aux pieds, ma santé en ateliers
AIDANTS FAMILIAUX
Être "aidant familial" c'est apporter régulièrement son soutien à une personne dépendante de son entourage (en perte d’autonomie, handicapée ou malade, quel que soit son âge) pour effectuer les actes de la vie quotidienne.
Selon la "Direction de la Recherche, des Études, de l'Évaluation et des Statistiques" plus de 8 millions d'adultes entre 55 et 64 ans sont proches aidants, soit 1 personne sur 4 concernée.
Ces données nous engagent à proposer une action de prévention qui se doit de répondre aux besoins réels des territoires en matière de santé mentale. L'objectif étant de permettre aux séniors aidants d'identifier les dispositifs et aides accessibles sur leur secteur, de libérer la parole et de rompre l'isolement.
L’ASEPT Normandie propose 1 atelier spécifique aux aidants familiaux, destiné aux séniors retraités de plus de 55 ans :
- Un instant pour les aidants