De l'initiation à la musculation pour les séniors !

En partenariat avec le CLIC Séniors du Plateau Nord, nous avons proposé en ce début du mois de juillet, une séance d'initiation à la musculation encadrée par un coach sportif de l'ASRUC Santé. 

Cette séance a permis aux séniors retraités de se familiariser avec les machines à disposition, tout en adaptant les exercices en fonction des capacités de chacune et de chacun. Car oui, même les femmes ont répondu présentes !

Nous pouvons dire que cette initiation a remporté un franc succès puisque une douzaine de séniors retraités ont ensuite pu s'inscrire à un cycle de 11 ateliers qui démarreront dès la rentrée de septembre. Lorsque le sport rime avec plaisir et bien-être, il n'y a pas d'âge pour s'y mettre !