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Après l'effort, le réconfort !
Une activité collective et conviviale pour maintenir sa forme
En septembre 2023, nous proposions un cycle d'ateliers de 12 séances d'initiation à la "Self défense" à la Salle Robert Talbot d'Amfreville la Mivoie.
Cette activité permet aux pratiquants de conserver leur intégrité physique lors d'une agression éventuelle. Des gestes simples et efficaces pour apprendre à se défendre même en étant complètement novice. Outre les aspects physiques, la pratique de la self-défense contribue à développer son sentiment de sécurité ainsi que son estime personnelle.
Pour clôturer le cycle d'atelier organisé en partenariat avec le CLIC du Plateau Est de Rouen, un repas de convivialité a été partagé entre les participants et notre sympathique coach sportif Allan INSEQUÉ, Directeur Sportif et Pédagogique du Club d'Arts Martiaux Taekwondo Elite 76 de Rouen.
Environ 30 séniors retraités ont pu bénéficier de ses bons conseils et pratiquer une activité physique adaptée à chacune et chacun !
Ces 12 séances d'initiation à la "Self défense" se sont déroulées tous les vendredis après-midi entre le 29/09/23 et le 12/01/24, à Amfreville la Mivoie.
Nous tenions à remercier le CLIC du Plateau Est de Rouen pour ce partenariat, la Commune d'Amfreville la Mivoie pour la mise à disposition de leur salle, Allan INSEQUÉ avec qui nous travaillons depuis quelques années maintenant, ainsi que tous les participants !
Cette pratique vous intéresse ? N'hésitez donc pas à consulter notre calendrier afin de guetter les prochaines programmations prévues autour de chez-vous !