Le sommeil, c'est la santé ! - Athis Val de Rouvre
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un ateliers de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mardis du 14/05 au 18/06/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Sans inscription préalable : Renseignements auprès de Générations Mouvement au 06 88 06 95 99.
Lieu
Salle Paroissiale - 2A chemin de l'Abbé Macé - 61430, Athis Val de Rouvre
Date
Lieu
Athis Val de Rouvre
Thèmatique
Sommeil
Contact
06 88 06 95 99