Le sommeil, c'est la santé ! - St Pierre en Auge
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un ateliers de 2 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu les jeudis 20/06 et 27/06, le mardi 02/07, les jeudis 11/07, 18/07 et 25/07/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h30 / Aucune inscription n'est requise pour participer à cet évènement : Renseignements auprès du CCAS de St Pierre en Auge au 02 31 20 47 20.
Lieu
Auditorium de L'Abbaye - Espace Saint-Benoît - 3 rue Saint-Benoît - 14170, St Pierre en Auge
Date
Lieu
St Pierre en Auge
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 31 20 47 20