Le sommeil, c'est la santé ! - Le Mêle Sur Sarthe
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un ateliers de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les vendredis du 24/05 au 28/06/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Sans inscription préalable : Renseignements auprès du CCAS du Mêle Sur Sarthe au 02 33 81 21 91.
Lieu
Maison des Initiatives et des Solidarités - Square des Résistants - 61170, Le Mêle Sur Sarthe
Date
Lieu
Le Mêle Sur Sarthe
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 33 81 21 91