Le sommeil, c'est la santé ! - Le Havre
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un ateliers de 3 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les vendredis 10/05, 15/05 et 22/05/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès de la Maison Dahlia au 02 35 44 97 28 ou par mail à "lamaisondahlia@lehavre.fr"
Lieu
Pôle Simone Veil - 3 parvis Simone Veil - 76600, Le Havre
Date
Lieu
La Havre
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 35 44 97 28