Le sommeil, c'est la santé ! - Gonfreville l'Orcher
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un ateliers de 2 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu le jeudi 30/05 et vendredi 31/05/24, à 14h30.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès du CCAS de Gonfreville l'Orcher au 02 35 13 18 57.
Lieu
Salle Arthur Fleury - 33 rue Maurice Thorez - 76700, Gonfreville l'Orcher
Date
Lieu
Gonfreville l'Orcher
Thèmatique
Sommeil