Gardez l'équilibre ! - Les Damps
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les lundis du 04/12/23 au 25/03/24, à 13h45.
Heure de démarrage de la conférence : 15h00 / Inscriptions auprès de la Mairie au 02 35 23 03 76 ou par mail à mairie@lesdamps.fr
Lieu
Salle Octave Mirbeau - 9 rue des Merisiers - 27340, Les Damps
Date
Lieu
Les Damps
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 35 23 03 76