Yoga - St Germain le Vasson
Le yoga est une activité extrêmement bénéfique pour la santé et celle des séniors en particulier.
En plus d’être bonne pour la respiration et le souffle, elle développe le sens de l’équilibre et permet d’améliorer votre posture grâce au renforcement musculaire. La souplesse des articulations, grâce aux mouvements, est également travaillée. Sur le plan cognitif, cette pratique permet de développer la concentration et peut aider considérablement à vivre plus sereinement.
Enfin, elle favorise le lien social et a un effet indéniable sur le moral et la confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un atelier de 12 séances collectives d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mardis du 07/05 au 23/07/24, à 10h00.
Inscriptions auprès du CLIC de Falaise au 02 31 41 41 90 ou par mail à "clicdefalaise@calvados.fr"
Lieu
Salle des Fêtes (Derrière l’école) - 5 venelle des Bambins - 14190, St Germain le Vasson
Date
Lieu
St Germain le Vasson
Thèmatique
Activité physique adaptée
Contact
02 31 41 41 90