Le sommeil, c'est la santé ! - Rânes
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les lundis du 07/10 au 09/12/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Aucune inscription préalable n'est requise pour participer à cet évènement : Renseignements auprès de l'Association Amicale des Retraités de Rânes au 06 48 67 35 07.
Lieu
Salle du Club de l'Amicale des Retraités de Rânes - Rue de la Ferme - 61, Rânes

Date
Lieu
Rânes
Thèmatique
Sommeil
Contact
06 48 67 35 07