Le sommeil, c'est la santé ! - Pont Audemer
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu le jeudi 05/09, mardi 10/09, jeudi 12/09, mardi 24/09, jeudi 26/09, mardi 01/10/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès du CLIC Ouest Eure au 02 32 41 76 74 ou par mail à "clic-ouest@eure.fr"
Lieu
Maison de Quartier La Passerelle - Rue de l'Etang - 27500, Pont Audemer

Date
Lieu
Pont Audemer
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 32 41 76 74