Le sommeil, c'est la santé ! - Passais Villages
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu les lundis 09/09 et 16/09, le mercredi 25/09, le vendredi 04/10, le mardi 08/10 et le jeudi 17/10/24, à 10h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Renseignements auprès de Générations Mouvement de Passais au 06 48 54 34 23.
Lieu
Salle des Associations - Route de Mantilly - 61350, Passais Villages
Date
Lieu
Passais Villages
Thèmatique
Sommeil
Contact
06 48 54 34 23