Le sommeil, c'est la santé ! - La Ferté Mace
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mercredis du 16/10 au 04/12/24, à 14h30.
Heure de démarrage de la conférence : 14h30 / Inscriptions auprès de l'UIA de la Ferté Macé au 06 62 56 53 05.
Lieu
La Salle du Grand Turc - Rue Saint Denis - 61600, La ferté Macé

Date
Lieu
La Ferté Macé
Thèmatique
Sommeil
Contact
06 62 56 53 05