Gardez l’équilibre ! - Valmont
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mardis du 26/11 au 11/03/25, à 9h15.
Heure de démarrage de la conférence : 9h15 / Inscriptions auprès de l'Association ACOMAD au 02 35 27 18 18.
Lieu
Salle de la Concorde - 13 rue Louis Barbier - 76540, Valmont
Date
Lieu
Valmont
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 35 27 18 18