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Gardez l’équilibre ! - Honfleur

Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.

Infos pratiques

Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mardis du 12/11/24 au 11/02/25, à 14h00.


Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès du CLIC Pays d'Auge Nord au 02 14 47 54 94 ou par mail à "clicpaysdaugenord@calvados.fr"

Lieu

Hall des Familles - Avenue de Canteloup - 14600, Honfleur

Date

Lieu

Honfleur

Thèmatique

Équilibre