Gardez l’équilibre ! - Evreux
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les vendredis du 03/10 au 19/12/25, à 9h30.
En cas de forte de demande pour participer à cet atelier, la constitution d'un 2nd groupe pourra être envisagé aux même dates, à 11h00.
Heure de démarrage de la conférence : 11h00 / Inscriptions auprès de l'Espace de Vie Sociale Agora au 06 19 02 95 23.
Lieu
Salle de Fitness de l'Espace de Vie Sociale Agora - 4 rue Pierre de Ronsard - 27000, Evreux
Date
Lieu
Evreux
Thèmatique
Équilibre
Contact
06 19 02 95 23