Gardez l’équilibre ! - Bons Tassilly
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 11/09 au 11/12/25, à 11h00.
Heure de démarrage de la conférence : 10h30 / Inscriptions auprès du CLIC de Falaise au 02 14 47 52 35 ou par mail à "clicdefalaise@calvados.fr"
Lieu
Salle des Fêtes - 97 rue de la Forge - 14420, Bons Tassilly
Date
Lieu
Bons Tassilly
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 14 47 52 35