Gardez l’équilibre ! - Argentan
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 09/10/25 au 22/01/26, à 14h30.
Heure de démarrage de la conférence : 14h30 / Inscriptions auprès du CCAS d'Argentan au 02 33 35 88 98 ou au 06 47 61 51 30 ou par mail à "berengere.poincelet@argentan.fr"
Lieu
Maison des Associations Pierre Currie - 45 route d'Urou - 61200, Argentan
Date
Lieu
Argentan
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 33 35 88 98