Gardez l’équilibre ! - Agon Coutainville
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 18/09 au 04/12/25, à 11h00.
Heure de démarrage de la conférence : 11h00 / Sans inscriptions préalables : Renseignements auprès du CLIC du Coutançais au 02 33 45 08 39.
Lieu
Résidence Challe - 17 avenue des Pins - 50230, Agon Coutainville

Date
Lieu
Agon Coutainville
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 33 45 08 39