Yoga - Rânes
Le yoga est une activité extrêmement bénéfique pour la santé et celle des séniors en particulier.
En plus d’être bonne pour la respiration et le souffle, elle développe le sens de l’équilibre et permet d’améliorer votre posture grâce au renforcement musculaire. La souplesse des articulations, grâce aux mouvements, est également travaillée. Sur le plan cognitif, cette pratique permet de développer la concentration et peut aider considérablement à vivre plus sereinement.
Enfin, elle favorise le lien social et a un effet indéniable sur le moral et la confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un atelier de 12 séances collectives d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mercredis du 11/09 au 11/12/24, à 10h00.
Inscriptions auprès de l'Amicale des Retraités de Rânes au 06 48 67 35 07.
Lieu
Salle Multi-Activités - Rue du Plessis - 61150, Rânes
Date
Lieu
Rânes
Thèmatique
Activité physique adaptée
Contact
06 48 67 35 07