Self-défense - Rouen
La self-défense permet de maintenir une forme physique et de pouvoir se protéger au mieux dans toutes les situations.
Des gestes simples et efficaces pour apprendre à se défendre même en étant complètement novices. Et, outre les aspects physiques, la pratique de la self-défense développera votre sentiment de sécurité ainsi que votre estime personnelle.
Enfin, elle favorise le lien social et a un effet indéniable sur le moral et la confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’un atelier de 12 séances collectives d’1 heure 30, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 03/10 au 19/12/24 (hors vacances scolaires), à 14h00.
Inscriptions auprès de la Maison des Aînés au 02 32 08 60 80.
Lieu
Salle du Dojo du Centre Jean Texcier - 78 rue Jean Texcier - 76000, Rouen
Date
Lieu
Rouen
Thèmatique
Activité physique adaptée
Contact
02 32 08 60 80