Musculation - Mont St Aignan
La musculation est une discipline qui participe d’une manière générale au bien-être physique et aide à la prévention de certaines maladies liées au vieillissement.
Le travail autour du renforcement musculaire permet de prévenir certaines blessures, améliorer votre posture, la mobilité des articulations et des muscles, tout comme à maintenir et assurer la précision de vos mouvements. Sur le plan cognitif, cette pratique permet de développer la concentration et peut aider considérablement à vivre plus sereinement.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un atelier de 6 séances collectives d'1 heure 30, réunissant 6 participants maximum, qui auront lieu tous les lundis du 09/09 au 14/10/24, à 10h00.
En cas de forte demande pour participer à cet atelier, un 2nd groupe pourra être envisagé à partir du lundi 04/11 jusqu'au 16/12/24, à 10h00.
Inscriptions auprès du CLIC Séniors du Plateau Nord au 02 32 10 27 80 ou par mail à "clic.seniors@yahoo.fr"
Lieu
ASRUC Santé - 37 rue de la Croix Vaubois - 76130, Mont St Aignan
Date
Lieu
Mont St Aignan
Thèmatique
Activité physique adaptée
Contact
02 32 10 27 80