Le sommeil c'est la santé ! - Quincampoix
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les vendredis du 06/11 au 11/12/26, à 14h00.
En cas de forte demande pour participer à cet atelier, la constitution d'un 2nd groupe pourra être envisagée aux mêmes dates, à 15h30.
Heure de démarrage de la conférence : 10h00 / Inscriptions auprès de la Mairie de Quincampoix au 02 35 34 70 15.
Lieu
Salle des Fêtes Jean Baptiste Jouanne - 2560 route de Neufchâtel - 76230, Quincampoix
Date
Lieu
Quincampoix
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 35 34 70 15