Le sommeil c'est la santé ! - Mesnils sur Iton
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu le mardi 22/09 puis tous les lundis du 28/09 au 26/10/26, à 14h30.
En cas de forte demande pour participer à cet atelier, la constitution d'un second groupe pourra être envisagée aux même dates, à 15h45.
Heure de démarrage de la conférence : 14h30 / Inscriptions auprès des Résidences de Damville au 02 32 24 16 83 ou par mail à "direction-damville@groupe-sos.org"
Lieu
Résidences de Damville - Rue de Verneuil - 27240, Mesnils sur Iton
Date
Lieu
Mesnils sur Iton
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 32 24 16 83