Le sommeil c'est la santé ! - Goderville
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu les 22/09, 02/10, 21/10, 27/10, 03/11 et 13/11/26, à 14h00.
En cas de forte demande pour participer à cet atelier, la constitution d'un second groupe pourra être envisagée aux même dates.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès de la Résidence La Chênaie au 02 35 27 72 57 ou par mail à "lachenaie@campagne-de-caux.fr" ou auprès du CIAS Campagne de Caux au 02 35 27 10 19 par mail à "c.martinez@campagne-de-caux.fr"
Lieu
Salle Culturelle La Ficelle - Rue Saint Jacques - 76110, Goderville
Date
Lieu
Goderville
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 35 27 72 57