Bougez sans chuter, maison sécurisée - St Aubin sur Scie

Les risques de chutes augmentent avec l’âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 est victime d’une chute et ce chiffre atteint 50% après 80 ans.

Elles sont souvent dues à une diminution de la force musculaire, des troubles de l’équilibre et une réduction des réflexes posturaux. L’évaluation de l’équilibre et la pratique d’exercices adaptés permettent de réduire considérablement ces risques, tout comme l’aménagement du domicile.

À chaque séance, vous alternerez des temps ludiques et des mises en mouvement, pour apprendre à sécuriser votre quotidien tout en entretenant votre équilibre.