Bougez sans chuter, maison sécurisée - Montivilliers
Les risques de chutes augmentent avec l’âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 est victime d’une chute et ce chiffre atteint 50% après 80 ans.
Elles sont souvent dues à une diminution de la force musculaire, des troubles de l’équilibre et une réduction des réflexes posturaux. L’évaluation de l’équilibre et la pratique d’exercices adaptés permettent de réduire considérablement ces risques, tout comme l’aménagement du domicile.
À chaque séance, vous alternerez des temps ludiques et des mises en mouvement, pour apprendre à sécuriser votre quotidien tout en entretenant votre équilibre.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un réunion de présentation et d’un atelier de 5 séances collectives de 2 heures, réunissant 8 à 12 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis 08/10 au 19/11/26 (Hors vacances scolaires), à 10h00.
à Prévoir une tenue confortable et des chaussures adaptées pour les exercices d'équilibre !
Heure de démarrage de la réunion de présentation : 10h00 / Inscriptions auprès du Centre Social Jean Moulin au 02 35 13 60 08.
Lieu
Centre Social Jean Moulin - 23 bis rue Pablo Picasso - 76290, Montivilliers
Date
Lieu
Montivilliers
Thèmatique
Prévention des chutes et habitat
Contact
02 35 13 60 08