Bougez sans chuter, maison sécurisée - Les Monts du Roumois
Les risques de chutes augmentent avec l’âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 est victime d’une chute et ce chiffre atteint 50% après 80 ans.
Elles sont souvent dues à une diminution de la force musculaire, des troubles de l’équilibre et une réduction des réflexes posturaux. L’évaluation de l’équilibre et la pratique d’exercices adaptés permettent de réduire considérablement ces risques, tout comme l’aménagement du domicile.
À chaque séance, vous alternerez des temps ludiques et des mises en mouvement, pour apprendre à sécuriser votre quotidien tout en entretenant votre équilibre.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un réunion de présentation et d’un atelier de 5 séances collectives de 2 heures, réunissant 8 à 12 participants maximum, qui auront lieu tous les lundis du 09/11 au 07/12/26, à 14h00.
à Prévoir une tenue confortable et des chaussures adaptées pour les exercices d'équilibre !
Heure de démarrage de la réunion de présentation : 14h00 / Inscriptions auprès de la Mairie de Boissey-le-Châtel au 02 32 42 68 12 ou GenR'Actions à "generactions27@gmail.com"
Lieu
Salle des Fêtes de Berville en Roumois - 171 rue du Clos Normand - 27520, Les Monts du Roumois
Date
Lieu
Les Monts du Roumois
Thèmatique
Prévention des chutes et habitat
Contact
02 32 42 68 12