Bougez sans chuter, maison sécurisée - Cléon
Les risques de chutes augmentent avec l’âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 est victime d’une chute et ce chiffre atteint 50% après 80 ans.
Elles sont souvent dues à une diminution de la force musculaire, des troubles de l’équilibre et une réduction des réflexes posturaux. L’évaluation de l’équilibre et la pratique d’exercices adaptés permettent de réduire considérablement ces risques, tout comme l’aménagement du domicile.
À chaque séance, vous alternerez des temps ludiques et des mises en mouvement, pour apprendre à sécuriser votre quotidien tout en entretenant votre équilibre.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un réunion de présentation et d’un atelier de 5 séances collectives de 2 heures, réunissant 8 à 12 participants maximum, qui auront lieu les 08/06, 15/06, 22/06, 29/06 et 02/07/26, à 10h00.
à Prévoir une tenue confortable et des chaussures adaptées pour les exercices d'équilibre !
Heure de démarrage de la réunion de présentation : 10h00 / Inscriptions auprès du CLIC Repèr'âge au 02 35 78 90 90 ou par mail à "clicreperage@gmail.com"
Lieu
Maison des Séniors L'Ondine - 113 rue des Brûlins - 76410, Cléon
Date
Lieu
Cléon
Thèmatique
Bien-être à la retraite
Contact
02 35 78 90 90