Le sommeil c'est la santé ! - Neuville lès Dieppe
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure 15, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu du 05/05 au 19/06/26, à 14h00.
En cas de forte demande pour participer à cet atelier, la constitution d'un second groupe pourra être envisagée aux même dates, à 15h30.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès de l'Union Nationale Des Retraites et Personnes Agées de Neuville les Dieppe au 06 83 49 04 26 ou par mail à "federation76370@orange.fr"
Lieu
Salle Pierre Curie - Rue Jean Puech - 76200, Dieppe
Date
Lieu
Neuville lès Dieppe
Thèmatique
Sommeil
Contact
06 83 49 04 26