Séniors : alimentation, santé et plaisir - Alençon

Une alimentation saine et équilibrée est une des principales clés du bien vieillir. A cause des modifications de l’appétit, du goût… liées à l’avancée en âge, les seniors ont tendance à moins manger et avoir une alimentation déséquilibrée. Certaines pathologies peuvent alors apparaître et diminuer leur autonomie. Quel que soit l’âge, il est important de « manger mieux » sans oublier les notions de plaisir et de convivialité.

Ces ateliers vous permettront de faire un focus sur des thèmes que vous aurez définis avec les autres participants du groupe (exemples : comment manger équilibré avec un budget restreint, la lecture des étiquettes, l’alimentation et le sommeil…).