Gardez l’équilibre ! - St Denis le Ferment
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mercredis du 22/10 au 07/01/26, à 10h45.
Heure de démarrage de la conférence : 10h45 / Inscriptions auprès de la Mairie de St Denis le Ferment au 02 32 27 05 94 (Uniquement les mardis et vendredis après-midis) ou par mail à "mairiesaintdenisleferment@wanadoo.fr"
Lieu
Salle Polyvalente - 77 rue Guérard - 27140, St Denis le Ferment
Date
Lieu
St Denis le Ferment
Contact
02 32 27 05 94