Gardez l’équilibre ! - Sablons sur Huisne
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 11/12 au 29/01/26 (Hors vacances scolaires) puis les vendredis du 06/02 au 13/03/26, à 14h30.
Heure de démarrage de la conférence : 14h30 / Inscriptions auprès de la Mairie de Sablons Sur Huisne au 02 33 73 34 01.
Lieu
Salle Paul Pelleray - 19 rue du Maréchal Leclerc - 61110, Sablons sur Huisne
Date
Lieu
Sablons sur Huisne
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 33 73 34 01