Marchons sur nos pieds, pas sur la tête ! - Eu
Les risques de chutes augmentent avec l’âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 est victime d’une chute et ce chiffre atteint 50% après 80 ans.
Elles sont souvent dues à une diminution de la force musculaire, des troubles de l’équilibre et une réduction des réflexes posturaux. L’évaluation de l’équilibre et la pratique d’exercices adaptés permettent de réduire considérablement ces risques, tout comme l’aménagement du domicile.
À chaque séance, vous alternerez des temps ludiques et des mises en mouvement, pour apprendre à sécuriser votre quotidien tout en entretenant votre équilibre.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une réunion de présentation et d’un atelier de 5 séances collectives de 2 heures, réunissant 8 à 12 participants maximum, qui auront lieu tous les vendredis du 13/03 au 10/04/26, à 9h30.
à Prévoir une tenue confortable et des chaussures adaptées pour les exercices d'équilibre !
Heure de démarrage : 9h30 / Inscriptions auprès du Centre Social Rayon de Soleil au 02 35 40 26 68 ou par mail à "viesociale.rayon2soleil76260@gmail.com"
Lieu
Centre Social Rayon de Soleil - 56 rue Paul Bignon - 76260, Eu
Date
Lieu
Eu
Thèmatique
Bien-être à la retraite
Contact
02 35 40 26 68