Renforcement musculaire - Mont St Aignan

Encadrée par un professionnel formé à l’activité physique adaptée aux séniors, cette discipline participe d’une manière générale au bien-être physique et prévient certaines maladies liées au vieillissement.

Cette activité permet de prévenir d’améliorer votre posture, la mobilité des articulations et des muscles, tout comme à maintenir et assurer la précision de vos mouvements. Sur le plan cognitif, cette pratique permet de développer la concentration et peut aider considérablement à vivre plus sereinement.