Marche nordique - Isigny sur Mer
La marche nordique est un bon entraînement pour le maintien de la forme physique et la santé chez les séniors. La discipline est très tonifiante puisqu’elle sollicite 90% des muscles du corps.
Elle soulage les douleurs articulaires avant et pendant l’effort. Elle permet également une bonne respiration. Les séniors ayant des problèmes cardiaques, pulmonaires et articulaires peuvent pratiquer la marche nordique.
En plus d’être conviviales, les séances de marche nordique vous aideront à reprendre goût au sport et à la promenade.
Infos pratiques
Cette action se compose d’un atelier de 6 séances collectives d’1 heure 00, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mardis du 10/03/26 au 28/04/26, à 11h00.
Inscriptions auprès du CLIC du Bessin au 02 14 47 53 33 ou par mail à "clicbessin@calvados.fr"
Lieu
Point de RDV : Parking du Cinéma Le Club près de la Mairie - 3 place de Verdun - 14230, Isigny Sur Mer
Date
Lieu
Isigny sur Mer
Thèmatique
Activité physique adaptée
Contact
02 14 47 53 33